Retrouver le Sommeil : Pourquoi la douceur est votre meilleure alliée

Le sommeil ne se commande pas, il se prépare. Entre les réveils nocturnes et les siestes agitées, la fatigue devient une compagne lourde. L'astuce Kymk ? Créer une "bulle de décompression" avant le coucher. Pas seulement pour bébé, mais pour vous aussi. Une tisane, une lumière tamisée, et surtout, l'abandon du contrôle. On ne force pas le sommeil, on l'invite.